Un rendez-vous avec soi pour respirer, s’ancrer et découvrir différentes formes de méditations.
Un jeudi par mois, deux sessions d'une heure, à 14h30 et 16h.
Il devient urgent de ralentir, de se relaxer, de se reconnecter à soi-même, de se centrer quand on est sur-sollicité.
Nous vous proposons d’explorer le vaste territoire de la méditation en goûtant à chaque séance une nouvelle manière de méditer : chant de mantras, yoda nidra, voyage sonore, méditation guidée, tambour chamanique, pranayama...
