Atelier bien-être et concentration

Le bien-être est accessible à tous. C’est en apprenant à harmoniser l’esprit, le cœur et le corps dès l’enfance que l’on favorise un futur équilibré et heureux.

Angélique Ghazarossian, instructrice de méditation de pleine conscience, proposera une heure de pratiques courtes et ludiques pour être plus présents, attentifs, concentrés, moins stressé, à l’écoute de ses émotions, le temps de cette parenthèse pour être bien soi-même et avec les autres à la maison, à l’école (méditation de pleine conscience laïque, mandala, respiration, mouvements du corps inspirés du yoga et du qi-gong, utilisation des 5 sens).