Méditation sur le féminin
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Méditer sur le féminin apporte force, douceur et paix.
La médiathèque propose un temps de méditation sur la thématique du féminin.
Ce concept renvoie à une ressource qui nous est propre et qui nous propose de nous connecter à notre essence féminine. Renouer avec sa force, son énergie féminine, la femme originelle, la notion du féminin invite à opérer une transformation en soi, hors de tout dogmatisme, pour devenir plus libre, écouter de nouveau son corps, son intuition, son cœur, pour acquérir force, plénitude et émancipation individuelle.
Il existe de nombreuses manières de méditer. Une fois par mois, Claire de la médiathèque vous fait découvrir une manière différente de déposer le mental, se détendre et être à l'écoute de soi.
La respiration, l'écoute, la méditation guidée, le voyage au tambour chamanique, le chant de mantra… sont autant de manières de méditer. Nous sommes tous différents et pour connaître ce qui nous convient, ce qui nous parle, le mieux est encore d'essayer.
Une fois par mois, la médiathèque propose deux séances de méditation à la manière d'échantillon pour vous rendre autonome.
